Salud y composición
Pérdida de grasa, hábitos sostenibles y fuerza funcional, con progresión medible.
Coach IFBB · Juez nacional
Vuelve a lo esencial. Resultados que se miden.
Entrenamiento personal y online para quienes buscan composición corporal, rendimiento o escenario, sin ruido, con método y seguimiento real.
20+
Años de experiencia
ISAK
Antropometría precisa
1:1
Coaching a medida
Servicios
Un plan para cada objetivo
Tres vías claras, con el mismo estándar profesional en todas.
Estética avanzada
Esculpir músculo, simetría y detalle, con periodización y control nutricional.
Atletas y competición
Preparación de escenario, semana de pico y estándares IFBB, con criterio de juez.
Método
Menos ruido. Más foco en ti.
Hoy abundan trucos e influencers; cuesta encontrar claridad. Devolvemos el foco a tu cuerpo, tus metas y tu estilo de vida.
Tu único referente son tus propios resultados, medidos, revisados y optimizados con herramientas como el protocolo ISAK.
Volvemos a un enfoque basado en la evidencia y en lo que funciona: entrenar con intención, comer con criterio y evolucionar con consistencia.
Entrenamiento personal
¿Dónde quieres estar dentro de seis meses?
Coaching 1:1 y preparación de competición, con estándares profesionales. Presencial u online.
Estoy listo
Sobre mí
Conóceme antes de entrenar conmigo
Soy Alcides Sira, juez nacional IFBB, coach internacional y preparador físico certificado. Evalúo el cuerpo con criterio profesional y diseño procesos precisos, orientados a resultados concretos.
No se trata solo de entrenar: se trata de entender cómo evolucionar con método, control y consistencia, midiendo, ajustando y optimizando cada fase.
IFBB
ISAK
Coach internacional
Prep. de competición
Resultados
Transformaciones reales
Antes y después reales de atletas y clientes preparados con método.
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